సపోటా పండుతో అలాంటి అనారోగ్య సమస్యలకు చెక్ పెట్టొచ్చు తెలుసా


Sapota Benefits;-  మన రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి మనం తరచుగా పండ్లు తింటాము. కానీ వాటి నుండి మనకు ఏ పోషకాలు లభిస్తాయో మనం పట్టించుకోము. కానీ ఏ పండు నుండి ఏ పోషకాలు మరియు విటమిన్లు లభిస్తాయో తెలుసుకోవలసిన అవసరం ఉంది. మీకు మంచి ఆరోగ్యం కావాలంటే పండ్లు తినాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. సపోటా అటువంటి పండు. సపోటాలోని పోషకాలు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం .

* సపోటాలో పోషకాలతో పాటు యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉన్నాయి.

* రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. సపోటాలోని విటమిన్లు మరియు పోషకాలు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి.

mana Arogyam

* సపోటా తినడం గర్భిణీ మరియు పాలిచ్చే తల్లులకు త్వరగా పోషకాలను అందిస్తుంది.

* సపోటా తినడం వల్ల విటమిన్-ఎ పుష్కలంగా ఉంటుంది.

*విటమిన్- ఏ కంటిచూపును మెరుగుపరుస్తుంది. కంటిచూపు కూడా తగ్గకుండా చేస్తుంది.

* లేక సపోటా జ్యూస్‌ తాగడంగానీ చేస్తే జుట్టు సమస్యలు తగ్గుతాయి.


AtoZupdates.in;- News -  Crime -  Cinema  - ఆరోగ్యం - Jobs - Offer Products - University Jobs - Railway Jobs

Comments