అరటిపండ్లు తింటే.. ఆ రోగాలన్నింటికీ చెక్ పెట్టొచ్చు తెలుసా....

Banana Benifits;- అనేక పోషకాలు పండ్లలో దాగుంటాయి. అందుకే చాలా మంది పండ్లు తినడానికి ఇష్టపడతారు. అలాంటి పండ్లలో సామాన్య ప్రజల పండు .. అరటి పండు. ఎందుకంటే .. సీజన్‌తో సంబంధం లేకుండా ఏడాది పొడవునా ఇవి లభిస్తాయి. అందరూ దీన్ని తినడానికి ఇష్టపడతారు. ఎందుకంటే .. ఇందులో చాలా పోషకాలు ఉన్నాయి. అయితే .. ఇలాంటి అరటిపండ్లను డైట్‌లో తీసుకుంటే అన్ని వ్యాధులను నయం చేసే అవకాశం ఉందని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.


మన శరీరానికి కావలసినంత పోషకాలను పొందడానికి ప్రతిరోజూ రెండు అరటిపండ్లు తినడం మంచిది. వీటిని క్రమం తప్పకుండా తింటే .. జబ్బుపడినవారు త్వరగా కోలుకుంటారు. అందుకే అందరూ అరటిపండు తినాలని సలహా ఇస్తారు. అరటి తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

1)రే చీకటి బాధితులు అరటిపండ్లను క్రమం తప్పకుండా తింటారు. వ్యాధి నెమ్మదిగా తగ్గుతుంది.

Mana Arogyam

2)ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉండి మలబద్దకం, ఉదర సమస్యలు త్వరగా తగ్గుతాయి.

3)రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి అరటిని ఏ రూపంలోనైనా తీసుకోవచ్చు.

4)జీర్ణ సమస్యలకు అద్భుతమైన షధంగా పనిచేస్తుంది. మలబద్దకాన్ని నివారిస్తుంది.

5)అరటి పండు శరీర కండరాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంతో పాటు ర‌క్త కణాలను అరటి అభివృద్ధి చేస్తుంది.

AtoZupdates.in;-Andhra Pradesh Telangana News Crime Cinema ఆరోగ్యం Jobs Offer Products 



Comments