పెరుగు ఆరోగ్యానికి మంచిదే అయినా... పెరుగు మంచిదేనని సూచిస్తుంటారు

Curd;-

పెరుగు తినడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని మన పెద్దలు అంటున్నారు. అందుకే పెరుగు మంచిదని వైద్యులు కూడా సూచిస్తున్నారు. పెరుగు తినడం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని అనేక అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. పెరుగులో కాల్షియం అధికంగా ఉంటుంది. దీనివల్ల ఎముకలు బలంగా ఉంటాయి. అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారు రోజూ ఒక కప్పు పెరుగు తినడం వల్ల ప్రయోజనం పొందవచ్చు.అయినప్పటికీ, అనేక విధాలుగా, పెరుగును మనం తీసుకుంటాము, ఇది ఆరోగ్యానికి medicine షధంగా పనిచేస్తుంది, తరచుగా ఇతర ఆహారాలతో కలిపి. అయితే, కొన్ని పదార్థాలతో కలిపి తీసుకుంటే పెరుగు సమస్యలను కలిగిస్తుందని వైద్య నిపుణులు అంటున్నారు. అవెంటోను పరిశీలిద్దాం.

1) పెరుగును మామిడి పండుతో కలిపి ఎప్పుడు తినకూడదు.

2) వేసవి కాలం వచ్చిందంటే చాలు ఈ రెండు కలిపి తినడం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందుకే ఎట్టి పరిస్థితుల్లో మామిడి పండు, పెరుగు కలిపి తినకూడదంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.

3) పెరుగు మరియు చేపలలో ప్రోటీన్ అధికంగా ఉంటుంది. ఈ రెండింటినీ కలిపి తినడం వల్ల కడుపులో గ్యాస్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ఆమ్లత్వం వంటి సమస్యలు ఎక్కువగా వచ్చే అవకాశం ఉందని చెబుతారు.

4) పాలతో పెరుగు తినడం కూడా మంచిది కాదని వైద్య నిపుణులు అంటున్నారు.

Mana Arogyam

5) పాలతో పెరుగు ఈ రెండింటినీ కలిపి తినడం వల్ల అతిసారంతో పాటు ఇతర జీర్ణ సమస్యలు కూడా వస్తాయని నిపుణులు అంటున్నారు.
6) ఉల్లిపాయలతో పెరుగు తినడం అంత మంచిది కాదు.

7) ఉల్లి శరీరంలో వేడిని పుట్టిస్తే, పెరుగు చల్లదనానికి కారణమవుతుంది. ఈ రెండు కలిపి తినడం వల్ల సోరియాసిస్‌, దద్దుర్ల వంటి చర్మ సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది.

AtoZupdates.in;- News -  Crime -  Cinema  - ఆరోగ్యం - Jobs - Offer Products - University Jobs - Railway Jobs

Comments