నేరేడు పండ్లను తినడం ద్వారా...ఎన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో

Jamun Benefits;- ఈ పండు తినడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని వైద్యులు అంటున్నారు. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంతో పాటు .. క్యాన్సర్, డయాబెటిస్ మరియు ఇతర వ్యాధులను నివారించవచ్చు. నేరేడు పండు గుజ్జు మరియు ఆకులలోని కెర్నల్ అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఇది ఆయుర్వేదం మరియు హోమియోపతిలో కూడా ఉపయోగించబడుతుంది.కానీ నేరేడు పండును ఎక్కువగా తినడం వల్ల పలు సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ వచ్చే అవకాశం ఉందని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.


1)నేరేడు పండు తిన్న తర్వాత చాలా మందికి వాంతులు వస్తాయి. మీకు కూడా ఆ సమస్య ఉంటే, దానిని తినకపోవడమే మంచిది.

2) మీరు నేరేడును ఎక్కువగా తీసుకుంటే.. చర్మ సమస్యలు వస్తాయి. మొటిమలు కూడా వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.

Mana Arogyam

3) నేరేడు పండ్ల విటమిన్-సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఈ క్రమంలో మీరు చాలా నేరేడు తీసుకుంటే .. మలబద్ధకం సమస్య వచ్చే అవకాశం ఉంది.

4) ఆయుర్వేదం ప్రకారం, నేరేడు పండ్లను తినడం ద్వారా అధిక రక్తపోటు కలిగిన రోగులకు ఎంతగానో ప్రయోజనకరం ఉంటుంది. డైట్‌లో నేరేడు పండు లేదా కెర్నల్ పౌడర్‌ను చేర్చడం వల్ల హై-బీపీని సులభంగా కంట్రోల్ చేయవచ్చు. ఈ వ్యాధిని నియంత్రించేందుకు చాలామంది ఎక్కువ మోతాదులో నేరేడు పండును తీసుకోవడం రక్తపోటులో మార్పులు చేర్పులు జరిగే అవకాశం ఉంటుందని వైద్యులు అంటున్నారు.

AtoZupdates.in;-Andhra Pradesh Telangana News Crime Cinema ఆరోగ్యం Jobs Offer Products

Comments